Nor Liyana Hamdan (2015) Kesan senaman aerobik ke atas parameter komposisi tubuh mahasiswi universiti malaysia sabah dengan berat badan berlebihan. Universiti Malaysia Sabah. (Unpublished)
|
Text
ae0000002967.pdf Download (847kB) | Preview |
Abstract
Objektif kajian ini adalah untuk mengkaji kesan intervensi senaman aerobik ke atas perubahan komposisi tubuh badan mahasiswi Universiti Malaysia Sabah dengan masalah berat badan berlebihan. Intervensi senaman aerobik merangkumi 12 sesi senaman yang dijalankan dua kali satu minggu selama satu jam dalam tempoh 6 minggu. Parameter komposisi tubuh yang di kaji adalah berat badan, Indeks Jisim Tubuh, Iilitan pinggang, ketebalan Iipatan kulit di tiga bahagian tubuh iaitu Triseps,Suprailiak dan Paha serta peratusan lemak tubuh. Kajian turut mengukur perubahan parameter tekanan darah Sistolik dan Distolik. 18 orang mahasiswi Universiti Malaysia Sabah yang berumur 23.83 ± 1.2 tahun dengan Indeks Jisim Tubuh > 23 kg/m² terlibat dalam kajian ini. Pengukuran bagi komposisi tubuh badan dan tekanan darah diambil untuk melihat perubahan sebelum dan selepas intervensi senaman aerobik. Terdapat perubahan signifikan (p<O.OS) dalam semua purata komposisi tubuh kecuali pengukuran ketebalan kulit di bahagian Suprailiak (p=0.18S) dan Paha (p= 0.S14).Perubahan signifikan didapati pada berat badan dan Indeks Jisim Tubuh subjek iaitu terdapat pengurangan sebanyak 1.SS± 1.66 kg dan 0.61 ± 0.4 kg/m2. Turut terdapat pengurangan pada purata ukuran lilitan pinggang iaitu sebanyak 2.S28 ± 0.42 cm.Peratusan lemak tubuh subjek telah menurun sebanyak 1.24 ± 0.21%. Terdapat perubahan signifikan pada purata tekanan darah Distolik iaitu menurun sebanyak S.72 ± 1.3 mmHg. Kajian ini mendapati persepsi dan penerimaan subjek terhadap aktiviti fizikal adalah berubah selepas menyertai senaman aerobik. Seeara kesimpulannya, intervensi senaman aerobik selama 6 minggu adalah berkesan dalam mengurangkan berat badan, Indeks Jisim Tubuh, lilitan pinggang, peratusan lemak tubuh dan tekanan darah Distolik.
| Item Type: | Academic Exercise |
|---|---|
| Keyword: | Aerobic exercise , Systolic , Diastolic , leather |
| Subjects: | R Medicine > RZ Other systems of medicine |
| Depositing User: | ADMIN ADMIN |
| Date Deposited: | 16 May 2016 13:18 |
| Last Modified: | 30 Oct 2017 10:28 |
| URI: | https://eprints.ums.edu.my/id/eprint/13147 |
Actions (login required)
 |
View Item |