Pendekatan latihan multilateral dalam acara jarak jauh

Hamdi Hashim (2013) Pendekatan latihan multilateral dalam acara jarak jauh. Masters thesis, Universiti Malaysia Sabah.

	Text 24 PAGES.pdf Download (758kB)
	Text FULLTEXT.pdf Restricted to Registered users only Download (6MB)

Abstract

Tujuan kajian inferensi ini ialah untuk mengenal pasti sama ada pendekatan latihan Multilateral (ML) dalam fasa persediaan umum dapat mempertingkatkan prestasi pencapaian atlet dalam acara larian jarak jauh bagi sekumpulan pelajar sekolah menengah (N 220) dalam daerah Ranau. Dua instrumen digunakan dalam kajian ini. Bateri ujian kecergasan yang terdiri dari lapan bentuk ujian iaitu sprint 20m, prone hold, jangkauan melunjur, lompat mendatar, lompat tiga langkah, balingan belakang, larian zig-zag dan bleep test digunakan untuk menilai tahap prestasi atlet dalam ujian pra dan ujian post, manakala program periodisasi berteraskan pendekatan latihan Multilateral digunakan untuk meningkatkan tahap prestasi atlet. Data-data antropometri dari kesemua responden juga telah diambil. Dapatan kajian menunjukkan hanya ujian bleep test sahaja yang signifikan dalam kalangan semua peserta. Ini menunjukkan bahawa kaedah pendekatan latihan ML tidak diperlukan oleh atlet olahraga dalam acara larian jarak jauh.

Item Type:	Thesis (Masters)
Keyword:	Multilateral training, Periodization training, Long-distance running, Secondary school athletes, Performance testing
Subjects:	L Education > LC Special aspects of education > LC8-6691 Special aspects of education > LC1390-5160.3 Education of special classes of persons > LC1401-2572 Women. Girls
Department:	SCHOOL > School of Education and Social Development
Depositing User:	DG MASNIAH AHMAD -
Date Deposited:	10 Jun 2025 11:51
Last Modified:	10 Jun 2025 11:51
URI:	https://eprints.ums.edu.my/id/eprint/44011

Actions (login required)

View Item